3、媽媽營養(yǎng)足夠，但是因?yàn)槿橄俨煌?，造成乳汁不?。
這種情況，最快的方法是讓專業(yè)的催乳師用按摩手法，按摩通乳腺 。同時(shí)搭配吃一些疏通乳腺的食物，如絲瓜豆腐湯、通草蒸鯽魚等 。
這種情況的媽媽，建議飲食清淡，減少濃湯的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果 。
除了上面這些具體的“應(yīng)對方法”外，還有些通用的方法：
① 必須讓寶寶頻繁吸吮刺激 。
吸吮的動作，會給媽媽身體發(fā)出刺激信號：母乳不足了，要多分泌些 。那媽媽大腦得到這個(gè)信號后，就會做出調(diào)整 。只要媽媽的營養(yǎng)足夠，乳腺管道通暢，是會吸得越多出得越多的 。
② 保持愉快的心情和充足的睡眠 。
前兩天還有個(gè)10個(gè)月的媽媽問我：什么有時(shí)候奶多有時(shí)候奶少呢？情緒心情和睡眠就是很大的影響因素，心情好、睡得飽的時(shí)候，奶水自然會增加，但若是心情不好、睡眠嚴(yán)重不足，都可能會不夠?qū)殞毘?，這兩點(diǎn)都是很重要的影響泌乳的因素哦 。
③ 家庭成員之間要互相體諒，多幫產(chǎn)后新媽媽 。
家人的理解和支持，對于產(chǎn)后媽媽來說很重要，因而京媽建議，家人之間要多相互體諒，多讓新媽媽休息，特別不要給哺乳期媽媽帶來不必要的壓力，以免因?yàn)樾那椴缓枚绊懥四趟姆置?。
④ 媽媽自己要有信心 。
對于母乳喂養(yǎng)這件事情，媽媽自己有信心很重要 。媽媽如果覺得自己可以追奶成功，那至少就成功了一般，因?yàn)橛凶銐虻男拍羁梢灾С中聥寢屓プ鲞@件事情；但如果新媽媽自己都沒信心，那必然會降低追奶的成功率 。
推薦閱讀
- 食用油里不小心加入了水怎么辦
- 怎么樣消滅臭蟲 家里有臭蟲怎么根除
- 鍋包肉糖醋汁12345步驟口訣?
- 華為平板恢復(fù)出廠設(shè)置在哪里
- 鍋包肉做法家庭版糖醋汁?
- 白色鍋包肉汁如何調(diào)?
- 鍋包肉湯汁怎么做?
- 斜線表格里面怎么輸入文字
- 德州哪里的扒雞最好吃?
- 一公里等于多少米 一公里等于多少米多少千米