需要準(zhǔn)備雞胸肉1塊、紫甘藍(lán)50克、黃瓜1根、圣女果 ， 共4個(gè)步驟，以下是雞胸做法的詳細(xì)操作：操作/步驟1入鍋焯水
清水入鍋，雞胸肉焯水去血沫 。2切絲
紫甘藍(lán)切絲、黃瓜切片、秋葵切段、圣女果對(duì)半切 。3倒油
倒入食用油，放入雞胸肉，煎至兩面微黃 。4出鍋裝盤【雞胸怎么做】
加鹽和胡椒粉，煎至兩面金黃 。裝盤加入紫甘藍(lán)、黃瓜、圣女果 。
清水入鍋，雞胸肉焯水去血沫 。2切絲
紫甘藍(lán)切絲、黃瓜切片、秋葵切段、圣女果對(duì)半切 。3倒油
倒入食用油，放入雞胸肉，煎至兩面微黃 。4出鍋裝盤【雞胸怎么做】
加鹽和胡椒粉，煎至兩面金黃 。裝盤加入紫甘藍(lán)、黃瓜、圣女果 。
