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給孩子喂母乳的媽媽需要忌口嗎?有什么依據?

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十月懷胎，一朝分娩，多數新媽媽想著，終于卸貨了，可以放開胃口大吃了！把以前想吃卻不敢吃的統統都吃回來，要這樣想就錯了，更大的挑戰在等著你呢，生完寶寶的你才發現，一旦寶寶開始吃母乳，有更多的食物都統統不能吃了，對于一個吃貨來說，這比懷孕時還要痛苦??！但是為了寶寶的健康，為了奶水的質量，開始哺乳的媽媽們就再忍忍吧！
1、辛辣、油膩的刺激性食物：哺乳期的媽媽們最好飲食清淡，外面下館子盡可能不要去了，因為外面的飯一般放調味料偏多，又加有味精，太油膩、偏咸，這些吃了對寶寶都不太好，因為寶寶的胃腸功能偏弱，對這樣的母乳消化不了，像麻辣燙、大盤雞、淡炒拉條、麻辣魚等都不要吃了，在家做飯也要注意，盡量不要放花椒、八角等大料，會讓寶寶上火和消化不良；
2、零食類的食物：像 平時愛吃的薯片、蝦條等膨化食品、還有巧克力、咖啡等提神的食品，都要忌口，不然這些食物通過乳汁喂給寶寶，會使寶寶興奮哭鬧 。
3、腌制類食物：像平時愛吃的臘腸、腌的海帶絲等，這類食物雖然美味，但含鹽量過高，會增加腎臟負擔；
【給孩子喂母乳的媽媽需要忌口嗎?有什么依據?】4、煎、炸類食物：這類食物要少吃，哺乳期的媽媽們飲食還是要清淡一些；
5、茶葉、啤灑類：茶葉水、啤酒、紅酒、白酒都要忌口，否則酒精會通過乳汁喂給寶寶，嚴重的話會使寶寶酒醉的 。所以夏天的啤酒+燒烤，都等寶寶大了再解饞吧 。
6、生冷的水果：現在是夏天，喜歡吃西瓜的寶媽們要少吃一些，吃多了會引起寶寶腹瀉的，特別冰箱里的冰西瓜，不要貪涼，盡量吃常溫的水果，另外涼性的水果也要少吃，比如梨 。
7、回奶類的食物：比果韭菜、大麥芽、山楂、人參、麥片等；
以上七類食物，寶媽們盡量少吃或不吃，希望寶寶們都能健康成長！

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