哺乳期喝了一瓶500ml的啤酒，多久可以喂奶？
寶寶十一個月大了，因為心情不好，沒有發(fā)泄的地方，太難受?? ，喝了啤酒哺乳媽媽如果喝酒了再喂奶，可能母乳里面的酒精對寶寶會造成一定的傷害，所以建議寶媽們在哺乳期最好不要飲酒以及吃帶有酒精的食物 。
喝酒后多久可以喂奶呢？這個可能要取決于寶媽喝酒的量和酒精度 。如果寶媽只喝了一點那么可以等12個小時后再哺乳 。如果寶媽喝得有點多，就好比題主喝了500ml的啤酒，算是比較多的 。所以最好等第二天也就是至少24小時后再哺乳比較安全 。這樣分泌出來的乳汁會大大減少酒精量或者不含酒精，對寶寶也沒用危害了 。
哺乳期媽媽可以喝酒嗎？不建議哺乳媽媽喝酒 。
《中國居民膳食指南》中指出，哺乳期媽媽喝酒后，酒精會通過母乳進入到嬰兒體內，影響嬰兒的睡眠以及精神運動發(fā)育 。所以哺乳寶媽是真的不宜飲酒，如果不得已的情況下喝了酒，建議至少等第二天再哺乳 。在此期間給寶寶添加配方奶粉即可，或者等寶寶斷奶后再飲酒 。
哺乳期媽媽如正確飲食？“中國營養(yǎng)學會”建議：寶媽想要堅持哺乳，應適當增加魚禽肉和海產(chǎn)品食物 。多飲水、多喝粥、不吸煙、不飲酒、遠離二手煙等 。營養(yǎng)均衡：研究表明，越是豐富的搭配飲食營養(yǎng)攝取就越豐富 。所以哺乳媽媽要避免飲食過意單一 。盡可能的多種肉類、菜和水果都要吃 。尤其是深顏色的蔬菜 。每周應該吃1-2次的動物肝臟，為母乳增加足夠的鐵營養(yǎng) 。
海產(chǎn)品富含蛋白質營養(yǎng)，哺乳媽媽多食蛋白食物對母乳分泌和質量有好處，也有利于寶寶身體發(fā)育和營養(yǎng)攝入 。
【哺乳期喝了一瓶500ml的啤酒，多久可以喂奶?】愉快的心情和充足的睡眠也有助于母乳分泌，增加母乳質量 。
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