1 這取決于個人口味和健康需求 。
2 如果你喜歡咖啡的味道，但是擔(dān)心咖啡因?qū)ι眢w健康可能帶來的副作用，那么可以考慮加入純牛奶來降低咖啡因的攝入量，并且同時增加蛋白質(zhì)的攝入 。
但是需要注意，牛奶含有一定的脂肪和乳糖，對于乳糖不耐受或?qū)χ緮z入有限制的人來說，需要謹(jǐn)慎選擇 。
3 如果你想更注重健康飲食，酸奶則是一個更好的選擇，因為酸奶中含有豐富的益生菌和蛋白質(zhì)，而且低脂低糖 。
【咖啡加純牛奶還是酸奶?】但是需要注意，酸奶的味道比較酸，加入咖啡之后口感可能會有些奇怪，需要適量嘗試 。
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