天氣越來越熱，街上果汁飲料特別受歡迎，其實(shí)花點(diǎn)時(shí)間在家就可以做 。自己做的果汁飲料既放心又多料還可以加入自己的創(chuàng)意 。
1.純果汁 。選取新鮮水果，去皮切小塊放入榨汁機(jī)即可 。
2.水果牛奶 。加入牛奶不僅味道更好，它們營養(yǎng)素互補(bǔ)，可以大大提高機(jī)體對維生素和礦物質(zhì)的吸收利用率 。
3.混合果汁 。一份果汁可以是2到3種水果的結(jié)合 。
4.如果天氣太熱還可以在果汁中加入冰塊幫助機(jī)體降溫也是不錯(cuò)的方法，不過脾胃虛弱得人不適合哦！
【果汁沖飲怎么做?】蘋果不適合榨汁哦，蘋果中的多酚物質(zhì)會(huì)迅速被空氣氧化使蘋果汁呈現(xiàn)紅色 。
推薦閱讀
- 鮮榨水果汁的正確做法?
- 馬小壞的土豆?fàn)F牛腩怎么做?
- steam怎么看登錄記錄
- 喝蘋果汁和吃蘋果的效果一樣嗎
- 豆?jié){綠豆蘋果汁怎么榨才好喝呢
- 怎么曬龍眼干比較快
- 衣服用84洗變紅了怎么辦
- 香菇燒冬瓜怎么做 香菇燒冬瓜的做法
- 香糟鯽魚怎么做 香糟鯽魚的做法
- 印度茄子咖喱怎么做 印度茄子咖喱的做法