導讀：一般來說 ， 節(jié)氣前后總會有一些變化 ， 例如氣溫、降水等 。所以人們會非常關注節(jié)氣 ， 從而來安排各種農(nóng)事活動 ， 有時候也會根據(jù)節(jié)氣來為自己準備一些特殊的食物 。那么 ， 2023年什么時候立秋？2023年立秋時間幾點幾分幾秒呢？還有立秋節(jié)氣吃什么好的推薦 ， 趕緊來瞧瞧吧 。
2023年什么時候立秋
2023年立秋時間是8月8日2點22分41秒 ， 農(nóng)歷六月廿二 ， 星期二 。
立秋 ， 是二十四節(jié)氣中第13個節(jié)氣 ， 秋季的第一個節(jié)氣 ， 一般在每年公歷8月7或8日 。立秋并不代表酷熱天氣就此結束 ， 立秋還在暑熱時段 ， 尚未出暑 ， 秋季第二個節(jié)氣（處暑）才出暑 ， 初秋期間天氣仍然很熱 。
立秋節(jié)氣的寓意
立秋的寓意：秋季開始 ， 暑去涼來立秋 ， 是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣 ， 更是秋天的第一個節(jié)氣 ， 標志著孟秋時節(jié)的正式開始：“秋”就是指暑去涼來 。立秋時 ， 北斗指向西南 。從這一天起秋天開始 ， 秋高氣爽 ， 月明風清 。此后 ， 氣溫由最熱逐漸下降 。
立秋 ， 意味著降雨、風暴、濕度等 ， 處于一年中的轉折點 ， 趨于下降或減少 。季節(jié)轉換 ， 南方地區(qū)的降雨量、風暴、干濕度等變化明顯;北方地區(qū) ， 這些變化不明顯 ， 變化明顯的是氣溫 。進入秋季后 ， 在自然界中 ， 陰陽之氣開始轉變 ， 萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟 ， 氣候開始由夏季的多雨濕熱開始向秋季的少雨干燥氣候過渡 。立秋并不代表酷熱天氣的結束 ， 所謂“熱在三伏” ， 按照“三伏”的推算方法 ， 立秋至處暑往往還處在“三伏”期間 ， 所以初秋天氣還很熱 ， 真正涼爽一般要到白露節(jié)氣之后 。熱與涼的分水嶺在秋季 ， 并不是在夏秋之交 。秋天的氣候分為兩個階段 ， 初秋“悶熱” ， 仲秋后趨向“干燥”、“涼爽”氣候特征 。這是一個暑熱與涼寒交替的季節(jié) 。
立秋節(jié)氣吃什么好
立秋后 ， 天氣逐漸轉涼 ， 變得干燥 ， 人體內(nèi)的陽氣通常也由盛轉弱 ， 腸胃機能較容易紊亂 ， 進而容易發(fā)生腸胃疾病 。因此秋天養(yǎng)生的重點是潤燥、養(yǎng)肺以及健脾胃 ， 在飲食上可以選擇潤燥安神、補肺養(yǎng)血和健脾和胃的食物 。
1、潤燥安神：通常在立秋以后可以適當吃百合、銀耳 ， 具有補肺、清心安神、消除疲勞的功效 。還可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等 ， 都可以起到滋陰、潤肺的作用；
2、補肺養(yǎng)血：蓮藕性溫 ， 有收縮血管的功能 ， 多吃可以補肺養(yǎng)血 。杏仁有獨特的止咳、潤肺、平喘的作用 ， 對秋天出現(xiàn)的咳嗽癥狀有較好的療效 。另外南瓜、紅棗、核桃等 ， 都可起到滋陰、潤肺、養(yǎng)血的作用；
3、健脾和胃：立秋后適當吃羊肉也可以起到溫補氣血、益氣健脾的作用 ， 但不可過量食用 ， 以免減少胃腸道負擔 。對于中老年脾胃較弱的人 ， 立秋后早餐可以選擇喝粥 ， 例如山楂小米粥 ， 小米具有和中益腎、除熱、解毒的功效 ， 可輔助治療反胃嘔吐、脾胃虛弱等癥 。糯米可補中益氣、健脾止瀉 ， 特別適合脾肺虛寒者食用 。還可以吃山藥 ， 具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺等功效 ， 能促進消化與吸收 ， 適用范圍較廣 。
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