坐月子要多吃含維生素C和維生素E的食物以及優(yōu)質蛋白食物，有利于促進剖宮產切口的愈合 。
1.盡量不要吃反季的蔬菜水果，以免大量的催熟劑以及其他化學物質通過母體吸收以后進入新生兒體內，影響寶寶的正常發(fā)育 。
2.容易引起過敏的食物以及生冷、辛辣刺激性食物不要吃；生冷刺激性食物容易引起腹瀉 。
【不能吃醬油、醋、蔥姜蒜?寶媽坐月子都要忌口嗎?】3.回奶性的食物，比如韭菜和麥芽也不要吃，以免影響乳汁的分泌量 。
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