最佳答案1、準(zhǔn)備食材：馬蹄、紅棗、枸杞、冰糖、清水 。2、準(zhǔn)備好食材，洗凈瀝干備用 。3、鍋中倒入清水，加入馬蹄和紅棗 。4、水開后小火慢煮半小時(shí)，加入枸杞和冰糖 。5、繼續(xù)小火煮20-30分鐘 。6、見湯汁微微變色、黏稠即可出鍋 。
1、準(zhǔn)備食材：馬蹄、紅棗、枸杞、冰糖、清水 。
2、準(zhǔn)備好食材，洗凈瀝干備用 。
3、鍋中倒入清水，加入馬蹄和紅棗 。
4、開鍋以后小火滿煮半小時(shí)，加入枸杞和冰糖 。
5、繼續(xù)小火煮20-30分鐘 。
6、見湯汁微微變色、黏稠即可出鍋 。
紅棗是李科棗屬植物，成熟后變?yōu)榧t色，常曬干制成棗干 。它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù) ， 具有滋陰補(bǔ)陽的功效 。紅棗作為滋補(bǔ)佳品，素有“日食三棗，長生不老”之說 。
【紅棗湯怎么熬】不要使用普通的洗滌劑清洗紅棗，洗滌劑本身含有的化學(xué)成分容易殘留在紅棗上 ， 對(duì)人體健康不利。但是，絕對(duì)不要在水中浸泡過長時(shí)間，否則紅棗內(nèi)的維生素會(huì)悉數(shù)流失，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值降低，而且溶解于水的農(nóng)藥有可能會(huì)反滲入紅棗中 。
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