1.熱量在29大卡
【蓮花菜炒西紅柿的熱量?】2.做法
1.在蓮花菜切絲
2.西紅柿過滾水 剝皮
3.西紅柿切小塊
4.配料準(zhǔn)備
5.配料下鍋 爆香
6.西紅柿下鍋炒至醬狀
7.蓮花菜炒至斷生
8.加入生抽適量，醋少量，糖少量，雞精適量，鹽適量翻炒片刻即可出鍋
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