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大斗鯧魚做法?

食材:大斗鯧魚,鹽,檸檬,鮮醬油,胡椒粉,色拉油,姜絲,蘋果酒 。
烹飪方法:
1、準(zhǔn)備好2條鯧魚,最好是要準(zhǔn)備新鮮的,做 出來的鯧魚口感好,肉質(zhì)也會更加的細(xì)膩 。
?2、 把鯧魚的肚子還有腸子,還有魚腮都去掉,用清水給沖洗干凈以后在鯧魚的背部改花刀 。
?3、 然后把鯧魚再放進(jìn)一個稍微大一點的盆里面,在里面加上姜絲,再倒進(jìn)適量的蘋果醋,浸泡個5分鐘左右就好了,沒有蘋果醋的話也可以用料酒來代替 。把姜絲給挑出去,再把鯧魚表面的蘋果醋也去掉,準(zhǔn)備另外一個小盆,在里面加上適量的鹽,新鮮的醬油腌制一下 。
?4、 這時候還要把烤箱提前預(yù)熱好,在烤盤上面鋪上錫紙,錫紙的上面涂上一層薄薄的食用油,把剛才我們腌制好了的鯧魚放上去,在鯧魚的表面刷上一層食用油 。
?5、再把鯧魚放進(jìn)已經(jīng)預(yù)熱好了的烤箱里面,調(diào)制200度,烘烤將近20分鐘左右,時間到了以后把鯧魚翻面,再繼續(xù)烘烤個15分鐘左右就可以了 。
?6、 等到我們上桌之前,在烤好了的鯧魚身上擠上一些檸檬汁 。
【大斗鯧魚做法?】?7、這樣美味的烤鯧魚就做好了,來吃點清淡鮮美的菜,非常減脂,再搭配一個炒的綠色蔬菜即可,或者涼拌沙拉 。

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