1、吃多會導(dǎo)致膽固醇高 。因為蛋黃中含有較多膽固醇，一個雞蛋黃膽固醇含量高達280多毫克 。但不足為慮，《中國居民膳食指南2016》和《美國居民膳食指南2015》都取消了之前的飲食膽固醇限量（300毫克/天），認為沒有證據(jù)表明飲食膽固醇多一些會導(dǎo)致高血脂或心臟病 。
【雞蛋蛋黃吃多會膽固醇高嗎】2、蛋黃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、單不飽和脂肪酸、卵磷脂、維生素A、維生素B1、鈣、鋅等營養(yǎng)素，其整體營養(yǎng)價值遠超蛋清 ， 是蛋類營養(yǎng)的精髓 。
