多吃苦瓜的好處有？
苦瓜的藥用價(jià)值 苦瓜性寒，味苦 。每100克苦瓜中含蛋白質(zhì)0.9克、脂肪0.2克、糖3.2克及少量鈣、磷、鐵、維生素B和苦瓜甙等 。青嫩者能清暑明目、除熱解毒；成熟者能益氣養(yǎng)血 ?？捎糜跓岵┛?、中暑、腸炎、痢疾、火眼赤痛、熱毒瘡癤等 。因其苦寒，故脾胃虛寒者不宜食用 。美國科學(xué)家從苦瓜中提煉出一種含有生理活性物質(zhì)的奎寧精，有利于人體皮膚的新生和創(chuàng)傷愈合，所以吃苦瓜能增加皮膚的活力，使面容變得細(xì)嫩 。另據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，苦瓜有降血糖作用，可試用于糖尿病 。[舉例] 1. 中暑、熱病煩渴：鮮苦瓜1個(gè)，焙開去瓤，切碎，水煎頓服1－2次 。2. 痢疾：生苦瓜200克，搗爛絞汁一杯，加入白糖40克，開水沖服 。每日1－2次，5日為一療程，可連服1－2個(gè)療程 。3. 陽痿：苦瓜籽300克，炒熟研末，每次10克，黃酒送服 。每日3次，10天為1療程 。連服5－6個(gè)療程 。4. 燙傷：苦瓜適量，搗爛涂敷患處 。每日1次 。5. 癤腫、惡瘡、丹毒：鮮苦瓜1條，連瓤搗爛敷患處 。每日1－2次 。多吃苦瓜有什么好處？
苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)；
具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效；
主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥 。
美容作用
苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁 。
吃苦瓜防治青春痘
苦瓜又名：癩瓜、錦（金）荔枝、癩葡萄、癩蛤蟆、紅姑娘、涼瓜、君子菜 。苦瓜原產(chǎn)于印度東部，大約在明代初傳人我國南方 ?？喙蠈儆诤J科，它是一年生蔓性植物 。它的莖、葉、花和果實(shí)都顯得很奇特，可作觀賞植物栽培 。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾胃溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)上蒸，或肺經(jīng)蘊(yùn)熱、或消化道功能紊亂、或沖仁不調(diào)，上升凝滯于面部而成痤瘡 。
【多吃苦瓜萵筍有什么好處】夏季是青春痘的多發(fā)季節(jié)，進(jìn)入夏季，氣溫驟然升高，人體出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透氣或與身體摩擦，導(dǎo)致痤瘡呈爆發(fā)特點(diǎn) 。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清閔解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能 ?？喙虾S富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，長期引用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處 。
吃苦瓜有什么好處捏？
苦瓜宜多吃，維生素C含量高
多吃苦瓜的好處其實(shí)有許多人都不知道，有些人還覺得苦，難吃，現(xiàn)在筆者來告訴大家，它的好處有很多 。
苦瓜，為葫蘆科植物苦瓜的果實(shí)，全國各地均有栽培，又名錦荔子，癩瓜，是藥食兩用的食療佳品 。
苦瓜的味苦、寒，維生素C含量豐富，有除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效 。國外科學(xué)家還從苦瓜中提煉出一種奎寧精的物質(zhì)，含有生理活性蛋白，能提高免疫系統(tǒng)的功能，同時(shí)還利于人體皮膚新生和傷口愈合 。
所以常吃苦瓜還能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚變得細(xì)嫩健美 。前不久，科學(xué)家從苦瓜中提取出口服類胰島素藥物，此藥對糖尿病有顯著療效，還有明顯的降血糖作用 。
用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品;取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡;夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑 。另外一個(gè)苦瓜能解暑 。
苦瓜生吃要比熟吃好
我國民間夏令吃苦瓜的傳統(tǒng)由來已久，《本草綱目》中稱苦瓜有“去邪熱、解勞乏、清心明目”的功效 。
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