喝酸奶有四個(gè)最佳時(shí)間，第一個(gè)時(shí)間段是十二點(diǎn)之零晨這段時(shí)間，有利食物中鈣吸收 。
第二個(gè)時(shí)間段是使用電腦后喝酸奶防輻射 。
【晚上幾點(diǎn)喝酸奶最好?】三是午后喝酸奶最補(bǔ)充精力 。
四飯后喝酸奶對(duì)腸胃最好 。
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