吃過量紫薯干會發(fā)胖 。
原因：
紫薯中含有大量淀粉 ， 淀粉會在人體轉(zhuǎn)化為麥芽糖，麥芽糖是人體能量的重要組成，過多的能量堆積會產(chǎn)生脂肪累積在人體，從而發(fā)胖；
紫薯干的能量：
紫薯干100克含有熱量78大卡左右 ， 需要散步53分鐘左右消耗完；
紫薯介紹：
【紫薯干吃著會發(fā)胖嗎】紫薯，旋花科又叫黑薯 ， 薯肉呈紫色至深紫色，富含硒元素和花青素 。
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