可以 。桑葚干是用桑樹的成熟果實(shí)曬成的果干，味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 其中含有豐富的維生素、糖分、胡蘿卜素、維生素、花青素、氨基酸、蘋果酸以及多種礦物成分，一般桑葚干都是可以直接干吃，但是口感偏酸偏硬，有一部分人群可能無(wú)法接受 。
桑葚干一天吃多少：【桑葚干可以干吃嗎】10-15克 。桑葚干本身并無(wú)毒性，也沒有十分嚴(yán)格的食用量的規(guī)定，但是其味甘，酸，性寒，如果食用過(guò)多，其寒性會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，容易引起腸胃不適 ， 所以一般不建議過(guò)多食用桑葚干 ， 一天吃10-15克即可，腸胃較弱的兒童和老人更要少吃 。
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