一碗牛肉湯里大概是104卡(435千焦)卡里路 ， 具體做法如下：
主料：牛肉200克、 凈菠蘿肉200克
輔料：米醋100克 ， 鮮湯、精鹽、辣椒粉、麻辣油、味精、胡椒粉、白糖、蒜蓉、生姜汁各適量
步驟：
1、將牛肉洗凈后剁成末 ， 放入碗內(nèi) ， 用少量冷水調(diào)成糊狀
2、菠蘿肉切成細(xì)粒
3、將湯鍋上火 ， 加入鮮湯
【梨花牛肉湯熱量?】4、燒開后放入牛肉末 ， 用湯勺迅速攪勻 ， 再燒開后撇去浮沫 ， 放入菠蘿粒及米醋、精鹽、辣椒粉、麻辣油、味精、胡椒粉、白糖、蒜蓉、生姜汁 ， 燒開后倒入大湯碗內(nèi)即可食用
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