【茯苓每天吃幾克】茯苓粉具有利水滲濕，健脾補(bǔ)中 ， 寧心安神的作用，主要用于脾虛濕重 。本品副作用很小，可以長(zhǎng)期服用 。但沒(méi)病不要做保健品用，還是辨證用藥為好 。
把茯苓打成粉一次三克左右 ， 可以長(zhǎng)期吃的，一天吃兩次就可以了長(zhǎng)期吃不會(huì)有什么副作用，注意服藥期間不要吃生冷刺激的東西，不要熬夜 ， 多休息，飯后一小時(shí)左右開(kāi)始服 。
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