【滑板初學(xué)者開始怎么練】滑板初學(xué)者開始的練習(xí)方法：1、原地站立與踏步 。穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍前傾，兩臂自然下垂 。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下 。然后身重心移至右腿 ， 左腿稍抬起、放下 。反復(fù)進(jìn)行練習(xí) ， 逐漸加快速度 。2、單腳支撐平衡 。在掌握原地踏步基礎(chǔ)上，保持原來姿勢，手扶欄桿或同伴，將重心移至一條腿上，另一腿向側(cè)伸出再收回成開始姿勢 ， 換腳重復(fù)以上動(dòng)作 。3、模仿滑行姿勢的蹲起練習(xí) 。速度輪滑的滑跑姿勢直接關(guān)系到滑行速度的快慢 。正確的滑跑姿勢，是上體前傾接近水平，肩背稍高于臂部 ， 腿部彎曲，上體與地面成15～20度角，大腿和小腿成90～110度角，踝關(guān)節(jié)成50～70度角，兩手互握放于背后或在體側(cè)自然擺動(dòng)，頭部自然抬起，眼向前看5～10米處 。
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