西葫蘆炒雞蛋的做法步驟
步驟 1準備原材料西葫蘆、胡蘿卜、雞蛋
步驟 2
西葫蘆洗凈一切四瓣去掉瓜瓤切成薄片
步驟 3
鍋中燒開水放入少許鹽和一點點油再放入西葫蘆片焯水至斷生即可時間不宜過長
步驟 4
焯好水的西葫蘆立即放入冷水中過涼再瀝干水份
步驟 5
胡蘿卜處理的方法同西葫蘆一樣瀝干水份放入盤中備用
步驟 6
鍋中倒入適量底油加熱后淋入打散的蛋液炒至雞蛋八成熟
步驟 7
炒好的雞蛋先盛入盤中滿屋飄香哦
步驟 8
另起鍋倒入底油加熱放入蒜粒爆香再放入西葫蘆和胡蘿卜大火快速翻炒均勻
步驟 9放入雞蛋同時放入鹽和味精改成中小火翻炒
步驟 10炒至食材完全入味即可出鍋享用
步驟 11美味可口的西葫蘆炒雞蛋裝入盤中就大功告成了搭配虎皮紅豆卷和草莓??一起吃太棒了
步驟 12
西葫蘆和雞蛋的營養(yǎng)價值非常豐富經(jīng)常食用對身體有益
步驟 13
雞蛋入口香濃混搭鮮嫩的西葫蘆一起吃超級完美
步驟 14
牛奶??是每天必須要攝入的營養(yǎng)哦
步驟 15
【怎樣做西葫蘆炒雞蛋?】營養(yǎng)豐盛的早餐會給家人帶來一天滿滿的正能量噢
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