【正宗少林硬氣功有幾種】正宗的少林硬氣功是金鐘罩 。金鐘罩為硬功外壯 ， 屬陽剛之勁，兼內(nèi)壯之勁，為七十二藝硬功中最要之功夫 ， 其練法稍繁難 。初練時(shí)，須用敗布成一錘，在周身上前后捶擊之 。初則甚覺痛楚 ， 擊之既久，漸不覺痛，再換木棰；木棰擊而不覺痛時(shí) ， 再換鐵錘；鐵錘亦不覺痛時(shí)，便用揭諦功之方法，及鐵布衫之方法，并鐵牛功之方法，如法練習(xí)二三年 ， 胸背堅(jiān)如鐵石 。莫論拳腳不能及，即刀劍亦難傷損 。
硬氣功，就是繃緊肌肉防止受傷，鍛煉某些部位的疼痛忍受能力，做到能夠擊碎一定程度的硬物和承受一定力量打擊的效果 。
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