【紅棗和蝦皮能一起吃嗎】
紅棗具有健脾益氣的作用,可用于治療過(guò)敏性紫癜、自汗、尿血、高血壓等 。食用紅棗時(shí),不能同時(shí)進(jìn)食蝦皮,同食會(huì)中毒 。
蝦皮和紅棗一起吃不好危害身體健康，但紅棗含有豐富的維生素，膳食纖維 ， 胡蘿卜素，B族維生素，建議每天吃3-5個(gè)為宜，蝦皮含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，可用于補(bǔ)鈣 。
意見(jiàn)建議：建議三餐清淡規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果 ， 營(yíng)養(yǎng)均衡 。
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