以一塊質量為70g的綠豆糕為例，一塊綠豆糕的熱量約為244大卡 。每100g的綠豆糕的熱量約為349大卡，需要普通成人跳72分鐘的健身操才能完成消耗掉這些熱量 。
【綠豆糕熱量 綠豆糕能減肥嗎】綠豆糕熱量
綠豆糕的熱量并不低 。100g的綠豆糕的熱量約為349大卡 。綠豆糕屬于甜品，含有大量的糖分和油脂，且商家制作綠豆糕時還會添加許多防腐劑和添加劑，這些成分對我們的身體健康都有不利影響 。
綠豆糕能減肥嗎
綠豆糕不能減肥 。以一塊質量為70g的綠豆糕為例 ， 一塊綠豆糕的熱量約為244大卡 。而我們使用綠豆糕時，往往不可能只吃一塊綠豆糕，而吃上兩三塊的綠豆糕，我們今天攝入的熱量就打到減肥應攝入的熱量的1/2~2/3了 。因此 ， 綠豆糕不能減肥 。
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