【枸杞子怎樣吃減肥】
1、不間斷堅持吃一個月的枸杞 。
2、每天堅持飲用2-3杯枸杞泡開水，在一日三餐后飲用效果更好 。
3、枸杞用量在20g-30g之間 。
4、空閑生嚼枸杞 。
5、合理飲食和適當運動 。
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