知道自己是不是脊柱側(cè)彎的方法：
一、觀察肩膀和盆骨
【怎么知道是不是脊柱側(cè)彎】找一塊鏡子 ， 站立看看自己的肩旁是不是有高有底，或者骨盆是不是傾斜 。平時(shí)留意觀察即可 。
二、亞當(dāng)測(cè)試
這是自測(cè)是否脊柱側(cè)彎最好、最簡(jiǎn)單的方式 。平時(shí)有空的時(shí)候在家檢查一下即可 。腳與肩同寬站立，雙手合十向前彎，家人或朋友從后方檢視背部是否有不對(duì)稱的突起，較高的凸起即為側(cè)彎的凸側(cè) 。
三、專業(yè)醫(yī)生觸診
骨科專科醫(yī)生可以通過(guò)體格檢查即觸診可以發(fā)現(xiàn) 。體檢的時(shí)候可以做 。
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