【西蘭花吃多了會怎樣】西蘭花吃多了會脹氣 ， 西蘭花含有可溶性膳食纖維，它只能在大腸中才能被分解，并產(chǎn)生大量的氣體 ， 對胃不好；每天適量吃西蘭花是可以的 ， 西蘭花營養(yǎng)價值高 ， 而且容易做菜，可以經(jīng)常食用，西蘭花對殺死導(dǎo)致胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效，西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一 ， 類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑 ， 能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)，因而減少患心臟病與中風(fēng)的危險 。
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