最佳答案茶包需要拿出來 。因?yàn)椴璋俏唇?jīng)發(fā)酵過的茶葉，放入30-60秒后就要取出 。而發(fā)酵過后的茶，如紅茶，大概泡2-3分鐘后就要取出，一直泡會(huì)因?yàn)檠趸?，口感變?。茶包若是有取出，可以反覆回沖 。
【茶包一直泡還是拿出來】茶包需要拿出來 。因?yàn)椴璋俏唇?jīng)發(fā)酵過的茶葉 ， 茶包放入30-60秒后就要取出 。而發(fā)酵過后的茶如紅茶，大概泡2-3分鐘后就要取出，一直泡會(huì)因?yàn)檠趸?，口感變得?。茶包若是有取出，可以反覆回沖 。茶包一直放還容易導(dǎo)致茶葉氧化變黃，從而滋生細(xì)菌 。
喝茶的好處
1、提高肌肉耐力：喝茶可以提高肌肉的耐力，這是因?yàn)椴枞~中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質(zhì)，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對(duì)抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間 。常喝綠茶，效果最為顯著 。
2、抵抗紫外線：茶多酚是水溶性物質(zhì) ， 用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔 ， 具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷，是天然的“防曬霜” 。
3、保持身材：唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦” ， 現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn) 。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化 ， 增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力 。國(guó)外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病 。
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