蜂蜜、白糖、紅糖、面粉、甘蔗、地瓜、大棗、甜菜、蘋果等 。
【哪些食物含糖量高】根據(jù)食物中含糖量的多少，人們將其分為高糖、低糖和無糖食物三大類 。含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種谷物 。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類 。無糖食物主要包括各種食用植物油 。適當(dāng)?shù)氖秤酶咛鞘澄锟纱龠M(jìn)血紅細(xì)胞產(chǎn)生 ， 適合貧血者食用 。
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