紅棗：補(bǔ)血，防止貧血；
蘋果：降低膽固醇、緩解疲勞、寧神安眠；
紅糖的作用：補(bǔ)虛、補(bǔ)血活血、保??；
紅糖禁忌：陰虛火旺、肥胖、痰濕重人群
【紅棗加蘋果、紅糖一起煮，減肥不?啥功效?】所以這個(gè)方法主要是：補(bǔ)血安神養(yǎng)氣的，減肥的姐妹們不能使用，但是例假期的姐妹們均可使用 。
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