飲水法 。排除人體過(guò)量酸的最重要的方法是通過(guò)腎臟排酸 。每天飲足夠的水，能促進(jìn)凈化過(guò)程 。呼吸新鮮空氣 。通過(guò)肺 ， 或者是通過(guò)咳嗽也能排除掉廢物 。經(jīng)常從事戶外運(yùn)動(dòng)有助于這一過(guò)程，出汗也能排除酸性物質(zhì) 。限制某些藥物 。止痛藥對(duì)代謝產(chǎn)生干擾作用 。若服藥應(yīng)盡量多吃蔬菜和水果，以此抵消酸性因素對(duì)人體的危害 。經(jīng)常松弛一下 。心理平衡對(duì)保持酸堿平衡起決定性作用 。因此體液酸化時(shí)，理想的補(bǔ)償方法是進(jìn)行身體放松運(yùn)動(dòng) 。
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