【整夜睡不著怎么辦】如果偶爾出現(xiàn)一般不需要進(jìn)行特殊的治療，如果經(jīng)常出現(xiàn)可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜藥物，比如勞拉西泮、艾司唑侖和阿普唑侖 。上述藥一般情況下不建議長時間應(yīng)用 ， 如果患者經(jīng)常出現(xiàn)時，可以間斷用藥，間斷用藥可能會減少患者依賴性的發(fā)生 。另外長期應(yīng)用上述藥物時 ， 患者也可能會出現(xiàn)大腦功能受到抑制，可以表現(xiàn)為記憶力下降，注意力不集中和思維紊亂 。也可以通過一些生活方式進(jìn)行調(diào)理 ， 比如睡前進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，可以參加一些社會活動，或者是參加一些體育鍛煉，也可以在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡下腳 ， 睡前聽些緩和音樂，可能會有助于改善患者的睡眠，也可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物 ， 比如谷維素、安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒和心神寧片等 。
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