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最佳答案立夏可以睡午覺(jué) 。立夏之后，白晝時(shí)間較長(zhǎng)，夜晚時(shí)間較短，總感覺(jué)睡得不夠。適當(dāng)午睡能使身體和精神得到恢復(fù) ，睡覺(jué)時(shí)，體內(nèi)的生長(zhǎng)激素、性激素都會(huì)增多，免疫功能也得到增強(qiáng) 。如果睡眠質(zhì)量較差，體質(zhì)便會(huì)下降，因此午睡是很重要的。

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立夏可以午睡嗎

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