其結(jié)果是物極必反 ， 只會(huì)造成蔬菜營(yíng)養(yǎng)成分大量流失 ， 更甚者會(huì)帶來身體的嚴(yán)重不適 。
所以 ， 我覺得最健康的蔬菜 ， 就是要遵崇以上四大原則 ， 達(dá)到最優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分被人體充分吸收和利用 。
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