常見的低脂肪食物有：
1.蔬菜：菠菜、生菜、油菜、白菜、韭菜、芹菜、南瓜、絲瓜、苦瓜等，這些蔬菜中也含有很低的脂肪 。其中，南瓜脂肪含量為0.1%，絲瓜脂肪含量為0.2%，苦瓜脂肪含量為0.1%，茄子脂肪含量為0.1% 。
2.水果：比如橘子、檸檬、柚子、橙子、蘋果、桃、梨、菠蘿、草莓、蘋果、香蕉等這些水果中脂肪的含量也很低 。其中，菠蘿脂肪含量為0.1%，草莓脂肪含量為0.2%，梨脂肪含量為0.1%，蘋果脂肪含量為0.2% 。
【哪些是低脂肪食物?】3.豆類：如紅豆、綠豆、豌豆、豇豆、黑豆、青豆等 。其中，紅豆脂肪含量為0.6%，綠豆脂肪含量為0.8%，豌豆脂肪含量為1.1%，豇豆脂肪含量為1.2% 。
4.谷類：如大米、玉米、蕎麥、黑米、薏米、高粱等 。其中，大米脂肪含量為0.8%，蕎麥脂肪含量為2.3%，黑米脂肪含量為2.5%，薏米脂肪含量為3.3%，玉米脂肪含量為3.8% 。
5.水產(chǎn)類：如海參、海蜇、魷魚、草魚、桂魚、鱔魚、泥鰍、河蝦、龍蝦等 。其中，鱔魚脂肪含量為1.4%，泥鰍脂肪含量為2.0%，龍蝦脂肪含量為1.1% 。
6.瘦肉類：如牛肉、羊肉、驢肉、狗肉、兔肉等 。其中，牛瘦肉脂肪含量為2.3%，驢瘦肉脂肪含量為3.2%，羊瘦肉脂肪含量為3.9% 。
7.禽類：如雞肉、鴨肉等 。其中，雞肉脂肪含量為9.4%，鴨肉脂肪含量為19.7% 。
此外，蛋類、薯類以及脫脂乳制品等也屬于低脂肪食物 。
推薦閱讀
- 敦化什么意思
- 冰涼粉是什么
- 潛水證的級別有哪些
- 小滿見三新指的是什么
- am是什么尺碼阿迪達斯
- 北紅瑪瑙產(chǎn)地是哪里
- 奪桿桿快手是什么意思
- 俄羅斯是歐洲還是亞洲國家為什么
- 糊精是糖嗎
- 白金燒黑了一擦就干凈了是真的嗎