你好：體內排毒平時吃點什么好呢？我推薦的是
第一：最有效的排腸毒的是 ， 綠葉蔬菜含有大量的膳食纖維 ， 綠色蔬菜有 ， 苦瓜、菠菜 ， 大白菜 ， 韭菜 ， 油白菜、芹菜等！
第二：水果 ， 如蘋果 ， 梨 ， 香蕉 ， 柚子 ， 水果味道道酸酸甜甜 ， 能將積累在細胞中的毒素“溶解” ， 達到排毒的效果！
【體內排毒平時吃點什么好呢?大家有什么推薦嗎?】第三：菌類食物如 ， 香菇、海帶、紫菜、黑木耳等這些食物可以防癌抗癌 ， 排除重金屬效果好 。尤其是黑木耳和海帶 ， 可以降低膽固醇 ， 清洗腸胃！
另外 ， 多喝水 ， 早晨起床第一時間喝一杯水 ，
可以促進血液循環(huán) ， 調理腸胃 ， 預防便秘！
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