NA姐最近在瀏覽新聞時，刷到不少因亂用“網(wǎng)紅排毒產(chǎn)品”卻損害自己身體健康的新聞，不禁擔(dān)心起來：
河北邯鄲的吳麗麗患紅斑狼瘡兩年了，試過很多治療方法都不見起效，她誤信了商家宣傳的新果汁能排毒醫(yī)病，棄醫(yī)改喝果汁 。
持續(xù)喝果汁5年后，她的病情逐日加重，還出現(xiàn)了水腫、大小便失禁的情況 。她向銷售果汁的業(yè)務(wù)人員詢問，但他們卻解釋說這些都是“排毒”的現(xiàn)象 。被蒙騙的吳麗麗，就這樣耗費巨資喝下對病情毫無幫助的果汁 。
【如何正確排毒?】幾個月后，吳麗麗在家中嘔吐、咳血，被送入醫(yī)院急救，被確診為狼瘡性腎炎，同時伴有肺部感染、心力衰竭 。
無獨有偶，“排毒”不僅僅是一家黑心公司的托詞 。
曾在2016年，一位27歲的河南男子，在服用無限極保健品時出現(xiàn)嘔吐、頭痛等癥狀 。但銷售人員同樣稱這些現(xiàn)象是“排毒“的表現(xiàn)，最終這位患者送醫(yī)不治 。
現(xiàn)在市面上有不少商家夸大宣傳他們的商品具有“治病”或“排毒”功效，我們的身體里是真的有毒素要排，還是這只是商家的營銷手段呢？
這幾種排毒謠言不可信：
謠言1：月經(jīng)是在排毒？
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院婦科徐艷副主任醫(yī)師稱月經(jīng)不是排毒，是子宮內(nèi)膜在卵巢周期性的分泌激素的刺激下，所引起的子宮內(nèi)膜的脫落，而導(dǎo)致的陰道出血，這是正常的生理現(xiàn)象 。所謂的排毒，沒有任何科學(xué)依據(jù) 。
謠言2：出汗可以排毒？
相信不少人會認為出汗就是在排出體內(nèi)的毒素，于是有人在跑步機上汗流浹背，也有人在汗蒸房內(nèi)頻頻出汗 。
研究證明，汗液中99%都是水，而僅有1%是尿素、乳酸等成分 ?？梢?，出汗并不能達到排毒的效果 。如果一味追求出汗的效果，還會使人出現(xiàn)脫水或電解質(zhì)紊亂的情況 。
謠言3：喝茶和果汁可以排毒？
前幾年NA姐記得一些減肥茶紅遍了大江南北，廣告中提出了“清宿便”這一概念，稱可以潤腸道、排宿便，從而達到減肥的效果 。不少人信以為真，以為吃了這些東西就能夠排毒清宿便 。但其實，常喝這些既起不了排毒作用還危害人的身體 。
在醫(yī)學(xué)上，完全沒有宿便這一概念，一般食物殘渣停留在人的結(jié)腸中都需要1-3天的時間 。
此外，一些排毒產(chǎn)品往往是含有瀉藥成分，一旦吃多了這些產(chǎn)品就容易導(dǎo)致結(jié)腸病變，增加患癌風(fēng)險 。
謠言4：卵巢理療，能排宮毒嗎？
從醫(yī)學(xué)的角度來說，壓根沒有宮毒的說法，因此也不需要通過卵巢理療來排宮毒 。如果沒有陰道炎，沒有宮頸糜爛，更不需要用藥，平時只要用溫水清洗干凈，保持干凈清潔就好 。
謠言5：刮痧、拍打、拔罐，能排膚毒嗎？
很多人都相信刮痧、拍打、拔罐能夠排出肌膚的毒素，因為在經(jīng)過刮痧、拍打或拔罐后，皮膚明顯會出現(xiàn)紅紫或有類似沙子搬到小點，大多數(shù)人認為這就是肌膚排出的毒素 。
其實不然，人們所看到的現(xiàn)象只是與自身的毛細血管有關(guān)，當(dāng)毛細血管在外力作用下破裂就會出現(xiàn)皮膚紅紫的情況，也就不存在排毒一說了 。
看到這里，相信大家都會產(chǎn)生一個疑惑——人體內(nèi)真的有毒素存在嗎？
身體的毒素從哪里來？
北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科教授伍學(xué)焱表示，人體的毒素只不過就是體內(nèi)多余的垃圾 。而這些所謂的毒素主要是由于食物消化、吸收后產(chǎn)生的代謝廢物在體內(nèi)沉積 。
正常來說，人體在24小時內(nèi)就會把體內(nèi)所沉積的代謝物排出體外 。由此可見，人們根本就不需要借助外界的手段來進行身體的排毒 。
排毒的真相：身體自帶的器官就可以排毒
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