食物排毒法，起床后先喝一大杯溫檸檬水，多吃吃堿性食物，以米飯為主食，多吃蔬菜和水果，利于排毒 。
運動排毒法，每日至少散步30分鐘，多輕揉舒緩的運動，運動的同時要時刻補(bǔ)充水分，多喝水 。
【怎么排出體內(nèi)的毒素?】或者美容排毒法，進(jìn)行身體按摩、泡澡 。
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