多做深呼吸 ， 去陽光下曬太陽做深呼吸也是有好處的 。二氧化碳過多的時(shí)候，身體也會(huì)比較偏弱，曬太陽時(shí)應(yīng)盡可能的避免吹風(fēng) 。不會(huì)無緣無故的就二氧化碳過多乃至儲(chǔ)留，去檢查看下是否因?yàn)榉尾扛腥疽嗷蛘卟∪擞兄夤懿∈坊蛳?，如果有?yīng)盡快就醫(yī)治療 ， 避免耽擱 。
【怎樣排除體內(nèi)多余的二氧化碳】氣與水是一體的兩面，身體中氣生則水止，水生則氣止 。氣是輸送氧氣的，水是二氧化碳造成的 。要健康，就要增加氣、排除水 。
有氧舞蹈、氣功，大多是重復(fù)輕松而簡單的動(dòng)作，都是增加氣的，也就是增加氧氣的 。但是不論做什么有氧氣功，一定要在空氣好、干凈而氧氣又多的地方做 。吸進(jìn)來好空氣，才能增加身體的氧氣 ， 更能排除肺中濁氣（平時(shí)呼吸僅使用肺容量的1/2左右，用力的深呼吸才能使用八九成的肺容量，因此肺中常有閑置空間 ， 不常使用） 。以手臂的搖擺來誘導(dǎo)不同位置的肌肉，活化擴(kuò)張肺臟，能增加肺活量，改善肺藏的閑置空間，因此不僅運(yùn)動(dòng)時(shí)增加身體的氧氣 ， 運(yùn)動(dòng)后仍能繼續(xù)增加身體的氧氣 。
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