【如何去除體內(nèi)骨火】
骨火臨床主要表現(xiàn)為全身骨骼疼痛、肌肉酸痛，大多是感冒引起的并發(fā)癥，長時間會造成骨質(zhì)流失 ， 中醫(yī)認(rèn)為出現(xiàn)骨火是腎陰虛的表現(xiàn) ?？梢苑靡恍┎杷畞斫祪?nèi)火，比如苦丁茶、菊花茶，或者用胖大海泡水喝 。
一般去骨火最快，也是效果最明顯的方式就是通過針灸、刮痧等按摩的方法去除體內(nèi)火氣，除此之外 ， 在日常生活中應(yīng)注意飲食清淡、多喝水、多吃蔬菜水果、忌辛辣煙酒，可以適當(dāng)服用一些清熱解痛類藥物，飲食上少吃一些辛辣、肥膩等易上火的食物，比如牛羊肉火鍋等；多吃些苦味的食物，苦味的食物具有很好的降內(nèi)火的作用 ， 如苦瓜、杏仁、苦苦菜、芹菜、芥蘭等 。
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