【腸道不好吃什么蔬菜好】
腸道不好在飲食方面盡量吃好消化的食物 ， 比如芹菜、菠菜、韭菜、土豆、茄子，主食上可以喝粥，饅頭、米飯都可以，盡量少吃油炸的食物，少吃太甜等刺激性的食物，多吃火龍果、香蕉、蘋果、柚子 。有些人對(duì)某些食物不耐受 ， 比如豆制品、奶類、糖果、煙、酒等，所以這類食物盡量避免 。
腸道不好的癥狀有很多種，比如腹痛、腹瀉、腹脹，有人可以出現(xiàn)長時(shí)間的便秘或者排便不通暢、大便發(fā)粘等癥狀 。有人患有慢性腸炎 ， 或者某些自身免疫系統(tǒng)導(dǎo)致的炎癥，如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩?。?還有腸易激綜合征等 。腸道不好是一種比較嚴(yán)重的問題，因?yàn)檫@種問題意味著消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，對(duì)營養(yǎng)的吸收和消化能力變差 ， 無法很好的吸收營養(yǎng)成分，會(huì)造成出現(xiàn)很多不適癥狀 。
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