燕麥粥可以代替牛奶，燕麥粥和牛奶的營(yíng)養(yǎng)幾乎都是一樣的，而且作為一種慢速消化型的食物,能夠長(zhǎng)時(shí)間地提供能量 。
【什么可以替代牛奶】燕麥粥是一道營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的粥品 。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效，降低膽固醇，而且養(yǎng)胃，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，大有裨益 ， 對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效 。
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