主要鍛煉腿部肌肉和臀部的肌肉 ， 也會(huì)鍛煉到全身各個(gè)部位也幫助你的體型更完美，但是前提是你必須要堅(jiān)持下來 。
【騎自行車鍛煉身體哪個(gè)部位】自行車，又稱腳踏車或單車，通常是二輪的小型陸上車輛 。人騎上車后，以腳踩踏板為動(dòng)力，是綠色環(huán)保的交通工具 。英文bicycle 。其中bi意指二，而cycle意指輪，即兩輪車 。在中國內(nèi)地、臺(tái)灣、新加坡，通常稱其為“自行車”或“腳踏車”；在港澳則通常稱其為“單車”（其實(shí)粵語通常都這么稱呼）；而在日本稱為“自転（轉(zhuǎn)）車” 。自行車種類很多，有單人自行車，雙人自行車還有多人自行車 。
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