【每天跑步半小時(shí)大腿會(huì)變粗嗎】每天跑步半小時(shí)大腿不會(huì)變粗，跑步的定義是指陸生動(dòng)物使用足部移動(dòng)，它在運(yùn)動(dòng)上的定義是一種步伐，雙腳不會(huì)同一時(shí)間踫到地面 ， 亦可以是一種有氧的運(yùn)動(dòng)或厭氧的運(yùn)動(dòng) 。且跑步的好處包括養(yǎng)成易于燃脂的好體質(zhì)、讓身材更緊致年輕、提高瘦身動(dòng)力等，通過跑步，能提高肌力，令肌肉量適當(dāng)?shù)鼗謴?fù)正常的水平，同時(shí)提高體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝水平，加速脂肪的燃燒 。
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