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吃著鈣片能吃柚子嗎


吃著鈣片能吃柚子嗎


吃完鈣片是可以吃柚子的 。柚子和鈣的吸收不沖突,鈣片在溶解生成離子鈣的時候方能被人體吸收,而離子鈣容易和果酸結合形成不溶性的沉淀,影響鈣的吸收,所以補鈣期間含有草酸的食物不建議和鈣片同食 , 同時脂肪類可使未吸收的脂肪酸與鈣形成不溶性鈣皂由糞便排出,使鈣丟失,不建議同時 。柚子本身不含草酸也不屬于脂肪類食物,和鈣片同時服用時可以的 。
【吃著鈣片能吃柚子嗎】柚的果實表皮、花、葉還可提取優(yōu)質芳香油,果皮中可提取優(yōu)質果膠,果肉可以加工成果汁、果酒、檸檬酸、果醬及罐頭等 。果實綜合利用后經濟效益可望增長4倍,柚的綜合利用還有很大的發(fā)掘潛力 。果肉含維生素C較高 。

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