涼拌?；ú朔浅Ｃ牢?，主要需要?；ú?，少許調(diào)料
食材
- 海花菜適量姜，蒜，蔥，豆瓣醬，香油適量蠔油，白胡椒粉適量
2【?；ú说淖龇ā?/strong>鍋中放入適量涼水，放入?；ú?，焯水，放入冰水，冰鎮(zhèn)片刻，撈出
3瀝干水分，放入蔥姜蒜蠔油香油翻拌均勻即可 ，
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