健身房鍛煉兩天，體重增加一斤左右的變化，屬于正?，F(xiàn)象 。
減肥期間進(jìn)行力量訓(xùn)練，體重會(huì)先增后減 。
【為什么運(yùn)動(dòng)之后體重還增加了呢】肌肉質(zhì)量的提高是在塑型，對(duì)減肥者有好處，應(yīng)堅(jiān)持鍛煉 。
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