1、壽司本身就是一種日本酸腌制的食物，多由飯團(tuán)加上一些海產(chǎn)或肉類做成的 ， 未經(jīng)高溫烹煮熱量低，但是不能多吃；
2、壽司沒熱量但是營養(yǎng)成分相當(dāng)充足，一個星期最好吃一頓；
【早上吃壽司飯團(tuán)會胖嗎】3、建議同時喝無糖豆?jié){，會養(yǎng)肺、養(yǎng)皮膚，而且不會發(fā)胖，是美容養(yǎng)顏塑身的好食品 。
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