首先這種不是一種科學的減肥方法，起不到立竿見影的效果 。根據(jù)個人情況不同，減肥的難易程度也不盡相同 。這個無法得到明確的答案 。
現(xiàn)階段你控制了能量的攝入，但是雞蛋與蔬菜只能提供你較多的維生素和蛋白質(zhì)，其他的營養(yǎng)物質(zhì)相對缺乏，并不是一種健康的飲食方式 。
建議你飲食多樣化，減少碳水化合物的攝入，少量脂肪攝入，少食多餐，減肥是一個漫長的過程，不能立竿見影，更不可一蹴而就，早有耐心，恒心 。
【吃兩個月的水煮蔬菜和水煮雞蛋能減掉多少斤?】 同時要配合運動，食療是輔助，動起來才是關鍵 。保持每日運動量，搭配合理飲食，效果會很明顯 。
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