視頻摘要：一般來(lái)說(shuō)開(kāi)燈睡覺(jué)對(duì)眼睛沒(méi)有危害 ， 但是也要考慮到幾個(gè)問(wèn)題 。
首先一般來(lái)說(shuō)人體的休息是有一定的生物的節(jié)律，那么節(jié)律跟光照有一定的關(guān)系 ， 適當(dāng)?shù)墓庹諘?huì)提醒我們，喚醒我們，早上光線充足了，就提醒我們這是要起床了 ， 一天的活動(dòng)就要開(kāi)始了 。
【開(kāi)燈睡覺(jué)對(duì)眼睛有危害嗎】當(dāng)晚上光線暗了，這個(gè)時(shí)候提醒我們要休息了，所以這就是日出而作，日落而息，這是人體自然規(guī)律的影響，這是第一 。
第二，由于眼睛有好幾層的系統(tǒng) ， 有眼瞼，有虹膜，都會(huì)阻擋光線進(jìn)去 。如果長(zhǎng)期的有光照刺激 ， 那么有可能對(duì)于有些光線，比如藍(lán)光可能會(huì)有一些危害，除非是睜著眼睛那會(huì)有影響 ， 閉著眼睛一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么危害 。
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