1、腹部按摩排肚子里的氣最快方法按摩圖解
采用順時針方向按摩腹部，可以促進腸胃蠕動，有助于排氣 。約五分鐘即可，每日可進行兩次 。
2、小腿按摩將小腿肚子部位用手掌按摩，以推動氣體流向腹部 ?？梢暂p柔按摩或者刺激性按摩，時間約五分鐘，每日可進行兩次 。
3、背部按摩使用手掌從背部下端向上按摩至肩胛骨處，可以刺激腸道下部，有助于順暢排氣 。約五分鐘即可，每日可進行兩次 。
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